Una costante attività fisica è indispensabile per il raggiungimento ed il mantenimento di risultati ottimali nella cura dell’obesità e della cellulite. Inoltre migliora i parametri metabolici nel Diabete mellito, nelle dislipidemie ed è consigliata dai cardiologi per abbassare i livelli della pressione arteriosa e nella prevenzione della cardiopatia ischemica. Il miglior esercizio fisico, per questi scopi, è il lavoro aerobico, che non superi come sforzo il 70% della frequenza cardiaca massimale. Questo permette di utilizzare come substrato energeticoi grassi in eccesso e tonificare la massa muscolare. Livelli ottimali di attività fisica variano tra i 150 e 240 minuti a settimana, suddivisi in 3-4 sedute.

Presso la sede di Catania “Tremestieri Medicina” offre la possibilità ai propri pazienti di svolgere attività fisica con la supervisione di esperti personal-trainers.